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Hierbei unterstütze ich dich

Schwangerschaft – Geburt und Start ins Leben

Schwangerschaft & Geburt

In der Schwangerschaft lernen wir uns kennen und ich erfahre deine Wünsche. Während der Geburt werde ich dich begleiten und emotional sowie praktisch unterstützen. Der Beginn des Lebens sollte in friedlicher Atmosphäre mit vertrauten Menschen erfolgen.

Schlafen & Regulation

Der Schlaf deines Babys oder Kleinkindes ist immer mal wieder ein aufweckendes oder wachhaltendes Thema. Gerne finde (oder suche) ich mit dir eine Lösung für das aktuelle Ungleichgewicht. Ich lasse euch nicht in dem Dschungel der vielen Erziehungsratgeber allein, sondern erarbeite mit euch zusammen einen individuellen Weg.

Stillen & Bonding

Bindung ist das Fundament im Leben deines Kindes. Ich begleite euer erstes Kennenlernen nach der Geburt und das erste Anlegen. Auch im Wochenbett bin ich für dich jederzeit ansprechbar.

Psychologische Aufarbeitung

Schwangerschaft, Geburt und Leben mit einem Kind sind einschneidende Ereignisse, die einen großen Umstellungsprozess erfordern. Hier kann ich aufgrund meiner Erfahrung und meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin, beschränkt auf Psychotherapie, bei der Aufarbeitung helfen.

Schwangerschaft & Geburt

Ich möchte dich in der Schwangerschaft mit all deinen Stärken und etwaigen Ängsten kennenlernen. Dabei möchte ich mit dir – und ggfs. deinem Partner – gemeinsam ein positives Bild zur Geburt eures Kindes entwickeln. Während der Geburt werde ich dich kontinuierlich begleiten und emotional, aber auch praktisch, unterstützen. Der Beginn des Lebens sollte in friedlicher Atmosphäre mit vertrauten Menschen erfolgen. Unmittelbar nach der Geburt berate ich dich beim Stillen und Bonding. Ich wünsche mir, dass die Geburt als natürlicher, schöner Prozess und nicht als medizinischer Notfall erlebt wird. Ein positives Erlebnis wird deiner Familie für immer in Erinnerung bleiben und dir erleichtern, zu deinem neugeborenen Kind sofort eine liebevolle Beziehung aufzubauen. Wenn du möchtest, werde ich nach der Geburt einen ausführlichen Geburtsbericht verfassen, durch den du dir dieses besondere Ereignis immer wieder ins Gedächtnis rufen kannst.

Schlafen & Regulation

Durch verschiedene Ausbildungen zu Schlafverhalten und Selbstregulation des Kindes kenne ich viele Strategien und praktische Tipps, um den Schlaf der ganzen Familie zu einem erholsamen zu machen. Körpertherapeutisch und ressourcenorientiert helfe ich auch angespannten und häufig weinenden Babys. Interessante weiterführende Infos findest du hier: https://www.1001kindernacht.ch/
und https://www.wikk.eu/
bzw. http://schreibabyambulanz.info/.

Stillen & Bonding

Stillen ist nicht immer einfach, vor allem unmittelbar nach der Geburt ist eine gute Unterstützung wichtig…. Ich begleite euer erstes Kennenlernen nach der Geburt und das erste Anlegen. Auch im weiteren Verlauf kann es immer mal wieder zu Herausforderungen beim Stillen kommen, das ist völlig normal. Durch meine Ausbildung und viel Erfahrung kann ich dir in diesen Situationen helfen. Gerade im Wochenbett bin ich eine gute und verständnisvolle Ansprechpartnerin für jegliche Frage. Wenn die Bindung direkt nach der Geburt – zum Beispiel durch Interventionen oder einen Kaiserschnitt – schwierig war und nicht so richtig geklappt hat, werde ich euch auch gerne unterstützen, das Bonding nachzuholen und in eine schöne Beziehung zueinander zu kommen. Dazu biete ich zum Beispiel das Babyheilbad von Brigitte Meißner an.

Psychologische Aufarbeitung

Frühere Erfahrungen aus deinem Leben können in der emotionalen und sensiblen Phase von Schwangerschaft und Geburt wieder aktiviert werden und zu negativen Gefühlen oder sogar Ängsten führen. Auch unangenehme Erlebnisse bei der Geburt können dich längere Zeit verunsichern oder unglücklich machen. In gemeinsamen Gesprächen und durch therapeutische Anleitungen kann ich dir helfen, diese negativen Gefühle hinter dir zu lassen. So kannst du dich auf deine Stärken besinnen und bist bereit für eine selbstbestimmte Geburt und ein ausgeglichenes Leben mit deinem Kind.

Dankeschön!

Annika

„Lasse nie zu, dass du jemandem begegnest, der nicht nach der Begegnung mit dir glücklicher ist.“ (Mutter Teresa)
Liebe Dagmar, ich weiß zwar nicht, ob du dieses Motto bewusst für deine Arbeit gewählt hast, aber ich finde, es trifft wirklich zu! Du hast unseren Familienstart sehr liebevoll bereichert und dafür möchte ich dir noch einmal ganz herzlich danken!
Doula Oberursel
2020-12-09T08:55:39+00:00
„Lasse nie zu, dass du jemandem begegnest, der nicht nach der Begegnung mit dir glücklicher ist.“ (Mutter Teresa) Liebe Dagmar, ich weiß zwar nicht, ob du dieses Motto bewusst für deine Arbeit gewählt hast, aber ich finde, es trifft wirklich zu! Du hast unseren Familienstart sehr liebevoll bereichert und dafür möchte ich dir noch einmal ganz herzlich danken!

Amy

Hello everyone, I would like to recommend my doula to any pregnant ladies here! Dagmar Metz (http://www.doula-oberursel.de/) helped me have a positive and fearless birth experience, following a traumatic experience with my first baby. We met several times during my pregnancy and we talked through everything that was on my mind, so she got to know me and what I wanted. Then when I went into labour she came with me and my husband to the hospital, and gave practical and emotional support. Dagmar is German, and speaks fluent English so we found her really helpful in translating between us and the hospital staff. I would recommend that every pregnant woman has a doula, as it can have several wonderful benefits. If you have any questions for me, feel free to ask!
Doula Oberursel
2020-12-09T08:54:02+00:00
Hello everyone, I would like to recommend my doula to any pregnant ladies here! Dagmar Metz (http://www.doula-oberursel.de/) helped me have a positive and fearless birth experience, following a traumatic experience with my first baby. We met several times during my pregnancy and we talked through everything that was on my mind, so she got to know me and what I wanted. Then when I went into labour she came with me and my husband to the hospital, and gave practical and emotional support. Dagmar is German, and speaks fluent English so we found her really helpful in translating between us and the hospital staff. I would recommend that every pregnant woman has a doula, as it can have several wonderful benefits. If you have any questions for me, feel free to ask!

Ann-Kathrin

Liebe Dagmar, vielen Dank für deine tolle Unterstützung! Ich denke oft über die Geburt nach und bin so froh, dass ich dich an meiner Seite hatte. So toll hast du in mich reingehört und versucht, mir die Situation zu vereinfachen, diesen kleinen Menschen loszulassen. Diese Fähigkeit des Erkennens und „Auflösens“ haben die Wenigsten. Sollte ich noch ein Kind bekommen – dann immer wieder mit dir!
Doula Oberursel
2020-12-09T08:56:11+00:00
Liebe Dagmar, vielen Dank für deine tolle Unterstützung! Ich denke oft über die Geburt nach und bin so froh, dass ich dich an meiner Seite hatte. So toll hast du in mich reingehört und versucht, mir die Situation zu vereinfachen, diesen kleinen Menschen loszulassen. Diese Fähigkeit des Erkennens und „Auflösens“ haben die Wenigsten. Sollte ich noch ein Kind bekommen – dann immer wieder mit dir!

Camille

Hi and thanks so much for everything! I couldn’t have done it without you! 🙂
Doula Oberursel
2020-12-09T08:55:20+00:00
Hi and thanks so much for everything! I couldn’t have done it without you! 🙂

Dan

Dagmar, Thank you so much for all of your support and guidance during this life changing process. We were so happy to have you be a part oft he whole thing. We truly appreciate everything that you have done for us. We are so grateful to have had you with us through this experience. Can’t wait for you to come over and work your magical ways again with your little one!
Doula Oberursel
2020-12-09T08:56:47+00:00
Dagmar, Thank you so much for all of your support and guidance during this life changing process. We were so happy to have you be a part oft he whole thing. We truly appreciate everything that you have done for us. We are so grateful to have had you with us through this experience. Can’t wait for you to come over and work your magical ways again with your little one!

Anna

Dear Dagmar, Thank you so much for your accompaniment in my labour – such an exciting moment of our lives! Your smiles and support helped me stay inspired and believe in my woman’s power.
Doula Oberursel
2020-12-09T08:55:54+00:00
Dear Dagmar, Thank you so much for your accompaniment in my labour – such an exciting moment of our lives! Your smiles and support helped me stay inspired and believe in my woman’s power.

Maria

Liebe Dagmar, deine Begleitung hat unserem kleinen Sohn mit ins Leben geholfen und ihm einen guten Start ins Leben ermöglicht! Danke, dass du noch so kurzfristig zugesagt hast und ganz flexibel – auch um 3 Uhr nachts – für mich da warst!
Doula Oberursel
2020-12-09T08:55:06+00:00
Liebe Dagmar, deine Begleitung hat unserem kleinen Sohn mit ins Leben geholfen und ihm einen guten Start ins Leben ermöglicht! Danke, dass du noch so kurzfristig zugesagt hast und ganz flexibel – auch um 3 Uhr nachts – für mich da warst!
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Doula Oberursel

Sabine

Liebe Dagmar, noch einmal vielen Dank für deine Unterstützung auf unserem Weg ins Familienleben zu viert! Mir ist wirklich ein Stein vom Herzen gefallen, nachdem feststand, dass du mich zur Geburt begleitest. Ich danke dir für die vielen vertrauensvollen und angenehmen Gespräche, deine Unterstützung bei der Geburt, deine Anwesenheit danach und den tollen Geburtsbericht.
Doula Oberursel
2020-12-09T08:35:23+00:00
Liebe Dagmar, noch einmal vielen Dank für deine Unterstützung auf unserem Weg ins Familienleben zu viert! Mir ist wirklich ein Stein vom Herzen gefallen, nachdem feststand, dass du mich zur Geburt begleitest. Ich danke dir für die vielen vertrauensvollen und angenehmen Gespräche, deine Unterstützung bei der Geburt, deine Anwesenheit danach und den tollen Geburtsbericht.

Beate

Ich war sehr zufrieden und würde auf jeden Fall wieder die Unterstützung einer Doula in Anspruch nehmen. Besonders hilfreich war die Erinnerung ans Atmen und die Hilfe bei der Entscheidung, wann der beste Zeitpunkt für die Fahrt in Krankenhaus war. Das Mutzusprechen in der letzten Phase der Geburt, aber auch die bloße Anwesenheit waren eine wichtige emotionale Unterstützung für mich.

Danke, Dagmar, dass du mir geholfen hast, genau die Geburt zu erleben, die ich mir gewünscht habe. Ohne dich wäre das so nicht möglich gewesen!
Doula Oberursel
2020-12-09T08:13:53+00:00
Ich war sehr zufrieden und würde auf jeden Fall wieder die Unterstützung einer Doula in Anspruch nehmen. Besonders hilfreich war die Erinnerung ans Atmen und die Hilfe bei der Entscheidung, wann der beste Zeitpunkt für die Fahrt in Krankenhaus war. Das Mutzusprechen in der letzten Phase der Geburt, aber auch die bloße Anwesenheit waren eine wichtige emotionale Unterstützung für mich. Danke, Dagmar, dass du mir geholfen hast, genau die Geburt zu erleben, die ich mir gewünscht habe. Ohne dich wäre das so nicht möglich gewesen!

Amy

Dear Dagmar, I just wanted to say a BIG thank you for being my doula! You made such a difference and I am so grateful. I had really struggled with traumatic memories and intrusive feelings since the birth of my first son and I hoped I would survive the second pregnancy and birth. However, with your support, information, and positivity, I did more than survive it – I did great! Just knowing that you were there for me, whatever I needed, was a great comfort. You gave me more confidence in my own ability to give birth. Now, I feel proud of myself! Thank you for being a part oft he story!
Doula Oberursel
2020-12-09T08:14:29+00:00
Dear Dagmar, I just wanted to say a BIG thank you for being my doula! You made such a difference and I am so grateful. I had really struggled with traumatic memories and intrusive feelings since the birth of my first son and I hoped I would survive the second pregnancy and birth. However, with your support, information, and positivity, I did more than survive it – I did great! Just knowing that you were there for me, whatever I needed, was a great comfort. You gave me more confidence in my own ability to give birth. Now, I feel proud of myself! Thank you for being a part oft he story!

Clara

Liebe Dagmar, noch einmal von Herzen Dankeschön für deine großartige Unterstützung bei der Geburt unseres kleinen Sohnes! Ich fühlte mich bei dir sehr gut aufgehoben und bin dir so dankbar für deinen Beistand während der langen Zeit im Krankenhaus. Rückblickend ist diese Geburt ein Ereignis, dass mich natürlich überglücklich macht, aber auch mit Stolz erfüllt. Ich glaube, dass es ohne dich nicht auf natürlichem Wege geklappt hätte.
Doula Oberursel
2020-12-09T08:38:22+00:00
Liebe Dagmar, noch einmal von Herzen Dankeschön für deine großartige Unterstützung bei der Geburt unseres kleinen Sohnes! Ich fühlte mich bei dir sehr gut aufgehoben und bin dir so dankbar für deinen Beistand während der langen Zeit im Krankenhaus. Rückblickend ist diese Geburt ein Ereignis, dass mich natürlich überglücklich macht, aber auch mit Stolz erfüllt. Ich glaube, dass es ohne dich nicht auf natürlichem Wege geklappt hätte.

Sandra

Liebe Dagmar, wir danken dir für deine Begleitung, die für und durch deine positive, erfrischende und absolut verlässliche und vertrauensvolle Art eine große Unterstützung und wertvolle Hilfe war/ist! Schön dich zu kennen!!!
Doula Oberursel
2020-12-09T08:35:15+00:00
Liebe Dagmar, wir danken dir für deine Begleitung, die für und durch deine positive, erfrischende und absolut verlässliche und vertrauensvolle Art eine große Unterstützung und wertvolle Hilfe war/ist! Schön dich zu kennen!!!

Ines

Liebe Dagmar, herzlichen Dank für alles, was du ans an Gutem hast zukommen lassen:

Für die hilfreichen Gespräche, für die phantastische Unterstützung während der Geburt und für den liebevollen Geburtsbericht. Mach weiter so und damit viele andere Eltern so glücklich und zufrieden wie uns!
Doula Oberursel
2020-12-09T08:14:16+00:00
Liebe Dagmar, herzlichen Dank für alles, was du ans an Gutem hast zukommen lassen: Für die hilfreichen Gespräche, für die phantastische Unterstützung während der Geburt und für den liebevollen Geburtsbericht. Mach weiter so und damit viele andere Eltern so glücklich und zufrieden wie uns!
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Doula Oberursel

Begleitete Wunder

August 2012: Melina
Juli 2013: Sebastian
September 2013: Mattis
Januar 2014: Sophie
März 2014: Lisa
Oktober 2014: Johannes
Juni 2015: Arran
Juli 2015: Clara
August 2015: Paul
November 2015: Jeremy
Dezember 2015: Luisa
Dezember 2015: Anokh
Januar 2016: Emil
Januar 2016: Maximilian
April 2016: Linus
Juni 2016: Vincent
Juni 2016: Aurelius
Juni 2016: Clemens
Juni 2016: Valentina
Oktober 2016: Marla
Oktober 2016: Elenya

Januar 2017: Aidan
März 2017: Alina
Mai 2017: Erik
August 2017: Franz
September 2017: Julie
Oktober 2017: Valerie
Oktober 2017: Adrian
Februar 2018: Sia
Juni 2018: Pierre
Juli 2018: Nicole
Oktober 2018: Lillian
Oktober 2018: Lenn
Oktober 2018: Nino
Januar 2019: Anna
März 2019: Sophia
Mai 2019: Estelle
Mai 2019: Justus
August 2019: Gloria
August 2019: Mayara
November 2019: Sunny
April 2020: Ahad
Juni 2020: Johanna

Juli 2020: Flynn
September 2020: Tjalfe
Oktober 2020: Cassian
März 2021: Lotta
April 2021: Jakob
Mai 2021: Ariana
August 2021: Lara
September 2021: Leonora
Dezember 2021: Elvie
Januar 2022: Silas
März 2022: Liv
April 2022: Zoe
April 2022: Iman
Mai 2022: Lilou
Mai 2022: Eva
Juli 2022: Leyna
Juli 2022: Zoey
Dezember 2022: Aaron
Februar 2023: Finn
April 2023: Frederik
Juni 2023: Héloïse
November 2023: Nele

Definition & Geschichte

Was ist eine Doula?

Das Wort kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Dienerin der Frau“.

In früherer Zeit – und in anderen Kulturen auch noch heute – ist es selbstverständlich, dass während der Geburt mindestens eine Frau dabei ist, die selbst Kinder geboren hat.

Mit der Erfahrung von heute wissen wir um den Wert dieser Begleitung: Die Geburt kann leichter, kürzer sein und wird angstfreier erlebt, um nur einige Auswirkungen der Anwesenheit einer Doula zu beschreiben.

Für Doulas ist die Geburt ein natürlicher Vorgang. Wir sind der Überzeugung, dass die Gebärende durch ihren Körper genau die Signale erhält, um während der Geburt in jeder Phase das Richtige zu tun. Doulas unterstützen dieses weibliche Gespür, indem sie versuchen, alle störenden Einflüsse und überflüssigen Interventionen fernzuhalten und das Selbstbewusstsein der Frauen zu stärken.

Weitere Informationen findest du hier Doulas in Deutschland e.V.

Kontakt & Kosten

Ich freue mich von dir zu hören!

Bei Fragen und Interesse an meinen Leistungen könnt ihr mich jederzeit anschreiben oder ansprechen:
Per Email über info@doula-oberursel.de
Telefonisch unter 06171-980981.
Falls ich nicht gleich erreichbar sein sollte, gibt es einen Anrufbeantworter.

Zu meinen Honoraren nenne ich hier gerne ein paar Beispiele.
Da meine Pakete sehr flexibel und unterschiedlich sind, können wir bestimmt für jede Familie und Situation das passende Paket finden.

Kennenlern-Treffen für Geburtsbegleitung: kostenlos
Geburtsbegleitungspaket:
– 3-4 Treffen in der Schwangerschaft
– Rufbereitschaft rund um den errechneten Termin
(10 Tage vorher – 14 Tage nachher)
– 1-2 Besuche nach der Geburt		 1000 €
ausführlicher Geburtsbericht auf Deutsch oder Englisch 50 €
Psychologische Schwangerschaftsbegleitung
und Geburtsvorbereitung: pro Stunde		 40 €
Postpartum-Paket: 10 Stunden
Beratung zu Stillen, Schlafen, Kinderpflege und Anpassungen in
der Familie; Nachbesprechung der Geburt
Betreuung von Geschwisterkindern
(zzgl. Fahrtkosten bei über 5 km Entfernung)		 300 €
Schlafberatung nach 1001kindernacht
Pro Hausbesuch incl. telefonischer Nachbesprechung		 50 €
Blessingway zu verschiedenen Übergängen nach Absprache
Beratung zu Regulationsstörungen und Schreibabys
Bindungsförderung in der Schwangerschaft
Psychologische Beratung und Begleitung bei Anpassungsproblemen		 jeweils mit Stundensatz

Sollte es finanziell bei euch gerade etwas schwierig sein, finden wir bestimmt auch eine Lösung – z.B. durch eine Förderung.

Die Inanspruchnahme einer Doula ist in Deutschland leider ein „Privatvergnügen“ und muss deshalb auch privat

bezahlt werden.

Ich freue mich auf deinen Anruf!

Gute Anfänge machen einen positiven Unterschied in der Welt. Deshalb lohnt es sich, die bestmögliche Versorgung für Mütter und Babys in diesem außerordentlich einflussreichen Teil des Lebens zu gewährleisten.


Ina May Gaskin

Doula Oberursel
2020-12-09T09:32:29+00:00
Gute Anfänge machen einen positiven Unterschied in der Welt. Deshalb lohnt es sich, die bestmögliche Versorgung für Mütter und Babys in diesem außerordentlich einflussreichen Teil des Lebens zu gewährleisten. Ina May Gaskin

Wenn eine Frau während der Geburt nicht wie eine Göttin aussieht, dann behandelt sie jemand nicht richtig.


Ina May Gaskin

Doula Oberursel
2020-12-09T09:31:46+00:00
Wenn eine Frau während der Geburt nicht wie eine Göttin aussieht, dann behandelt sie jemand nicht richtig. Ina May Gaskin

Die Wahl, wo und wie Sie gebären, ist eine der wichtigsten Vorbereitungen für einen guten Stillstart.


Ina May Gaskin

Doula Oberursel
2020-12-09T09:32:11+00:00
Die Wahl, wo und wie Sie gebären, ist eine der wichtigsten Vorbereitungen für einen guten Stillstart. Ina May Gaskin
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Doula Oberursel